alenawz1- Журнал, 19 июн 18

Параметры Пользователя alenawz1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Всем доброго времени суток! ☕
Желаю всем счастья и хорошего здоровья! 🌷
Спасибо за поддержку! 🍉🍍🍊🍋🍒

76,5 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2018:

1838 ккал

Жир: 78,61г | Белк: 64,86г | Углев: 209,03г. Завтрак: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Тирамису. Обед: Помидоры, Спагетти. Ужин: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Игристое Вино, Русское Море Икра Красная Лососевая, Сливочное Масло, Батон, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Тирамису, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Подсолнечное Масло, Сыр Маасдам, Батон, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Банан. подробнее ...

2084 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 8 минуты, Отдыхать - 16 часа и 22 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alenawz1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alenawz1- Журнал, 19 июн 18

Оставить свой Комментарий

alenawz1-Изменение Веса