osama samaraii- Журнал, 19 июн 18

Параметры Пользователя osama samaraii | < Предыдущая Запись |Следующий >

hi for everyone 🌹

84 кг Потеряно до сих пор: 23 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2018:

2160 ккал

Жир: 65,85г | Белк: 66,29г | Углев: 358,18г. Завтрак: Manizan Cream, White Bread, Sidra Traditional Blackberry Jam, Asda Chosen By You Strawberry Milk, Cucumber (with Peel). Обед: Date, Cooked Dry Chickpeas (Fat Added in Cooking), Pickles, Celery, White Bread, Cucumber (with Peel). Ужин: Falafel Wrap, Watermelon, Melon, Grapes, Bananas. Перекус/Другое: Great Value Mixed Nuts, Dalya Potato Chips, Cucumber (with Peel). подробнее ...

2323 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 19 минуты, Сидеть - 2 часа, Вождение - 1 час, Отдыхать - 11 часа и 41 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

osama samaraii-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

osama samaraii- Журнал, 19 июн 18

Оставить свой Комментарий

osama samaraii-Изменение Веса