bigggpete- Журнал, 18 июн 18

Параметры Пользователя bigggpete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2018

104,9 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2018:

2307 ккал

Жир: 79,77г | Белк: 86,19г | Углев: 328,88г. Завтрак: Bananas, Cuties Mandarin Orange, Poached Egg, Toasted Whole Wheat Bread, Coffee with Milk. Обед: Kiwi Fruit, Fit & Active Southwest Veggie Stuffed Sandwich, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Ужин: Hershey's Extra Dark Chocolate Sticks, Mashed Potato, Green Peas, Apples (Low Moisture, Stewed), Custard, Whole Milk, Fresh Pork Sausage. Перекус/Другое: See's Candies Dark Chocolates, Scone, Coffee with Milk, Coffee with Milk. подробнее ...

3627 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 1 час, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 30 минуты, Вождение - 1 час и 20 минуты, Ходьба по Магазинам - 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigggpete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigggpete- Журнал, 18 июн 18

Оставить свой Комментарий

bigggpete-Изменение Веса