tealicious- Журнал, 18 июн 18

Параметры Пользователя tealicious | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2018

69,3 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2018:

1285 ккал

Жир: 36,37г | Белк: 133,94г | Углев: 107,57г. Завтрак: Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Philadelphia Regular Cream Cheese, Wasa Whole Grain Crispbread. Обед: Watermelon, Icelandic Yogurt, Ground Meat, Heinz Zoodles, Coffee with Milk. Ужин: Coors Non Alcoholic Beer, Pure Protein Whey Protein Triple Chocolate Shake. подробнее ...

2338 ккал

Упражнение: Back and lats day - 1 час, Эллипсоид - 30 минуты, Стоять - 3 часа, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tealicious-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tealicious- Журнал, 18 июн 18

Оставить свой Комментарий

tealicious-Изменение Веса