Sherota- Журнал, 18 июн 18

This past 8 weeks was great on the 8 Week Keto Challenge Part2. I enjoyed it and again got great results. Keto will continue to be a tool I use to keep control.Taking a week break but will continue intermittent fasting and will resume keto next week.

73,2 кг Потеряно до сих пор: 8,0 кг.    Еще предстоит сделать: 9,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

3420 ккал

Жир: 139,67г | Белк: 89,61г | Углев: 489,21г.   Завтрак: Kraft Cool Whip, Blueberries, Bob's Red Mill Unsweetened Shredded Coconut, Trader Joe's Just The Clusters Chocolate Almond Granola Cereal, Noosa Blueberry Yoghurt (8 oz). Ужин: Vietnamese Beef Pho, Baker's Corner southern style beer bread. Перекус/Другое: Clark coconut crunch, Baker's Treat Big Texas Cheese Danish, Sunshine Cheez-It Grooves. подробнее ...