markdodgehome- Журнал, 18 июн 18

Параметры Пользователя markdodgehome | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2018

71,2 кг Потеряно до сих пор: 21,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2018:

716 ккал

Жир: 21,63г | Белк: 30,21г | Углев: 109,68г. Завтрак: Trader Joe's Dried Apricots, Chiquita Banana. Обед: Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce. Ужин: Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Kroger Deli Thin Sliced Honey Ham, Trader Joe's Dried Apricots, Strawberries, Grapes (American Type, Slip Skin), Nectarines. подробнее ...

1922 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

markdodgehome-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю