Chartle- Журнал, 18 июн 18

Параметры Пользователя Chartle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2018

77,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2018:

2898 ккал

Жир: 184,63г | Белк: 178,24г | Углев: 131,85г. Обед: Subway Pizza Sub (12", Double Meat). Ужин: Renee's Gourmet Mighty Caesar, Yellow Sweet Peppers, Mann's Sugar Snap Peas, Mushrooms, Broccoli, Superstore Extra Lean Ground Beef. Перекус/Другое: Almond Milk, Kraft All Natural Peanut Butter, Liberte 2% Plain Greek Yogurt, Joe's Tasty Travels Roasted & Hulled Sunflower Seeds, Canadian Protein 100% Whey Isolate, President's Choice Almonds (Dry Roasted). подробнее ...

3138 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Стоять - 1 час, Бег - 11 км/ч - 5 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Сидеть - 4 часа и 20 минуты, Вождение - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 7 часа и 55 минуты. подробнее ...

Набралось 7,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chartle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chartle- Журнал, 18 июн 18

Оставить свой Комментарий

Chartle-Изменение Веса