trillium1- Журнал, 18 июн 18

Параметры Пользователя trillium1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2018

85,3 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 26,3 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2018:

817 ккал

Жир: 29,01г | Белк: 62,54г | Углев: 83,34г. Завтрак: Almonds, Dempster's 100% Whole Grains 12 Grain Bread, 1% Fat Milk. Обед: Old Mill English Muffin, Blueberries, Liberte Greek Yogurt 0%, Webber Naturals Ground Flaxseed, Peanuts. Ужин: Walnuts, Egg, Western Pressed Dry Cottage Cheese, Moov Whole Asparagus, Mixed Salad Greens, Broccoli, Acorn Winter Squash (Without Salt, Mashed, Cooked, Boiled). Перекус/Другое: Neilson Dairy Skim Milk, Tea with Milk. подробнее ...

2316 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 2 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Приготовление Пищи - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

trillium1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

trillium1- Журнал, 18 июн 18

Оставить свой Комментарий

trillium1-Изменение Веса