Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2018
|
59,2 кг
Потеряно до сих пор: 11,3 кг.
Еще предстоит сделать: 2,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1697 ккал
|
Жир: 68,65г | Белк: 88,79г | Углев: 185,44г.
Завтрак: Tomates, 3 Corações Café Extra Forte, Nestlé Leite em Pó Desnatado Molico, Ovo Mal Cozido, Queijo Branco, União Açúcar Cristal Orgânico, Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Integral. Обед: Mamão, Mini-Abobrinha Italiana, Alface Americana, Pastel de Carne, Tio João Arroz Integral Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Pepino Japonês, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Ужин: Hellmann's Maionese, Alface de Folha Verde, Peixe, Peixe. Перекус/Другое: Mexerica, Bolo Floresta Negra, Bem Casado, Pão de Centeio Integral, Café com Açúcar, Queijo Branco. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|