Tjcruz- Журнал, 18 июн 18

Параметры Пользователя Tjcruz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2018

74,4 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2018:

1833 ккал

Жир: 70,29г | Белк: 191,51г | Углев: 125,12г. Завтрак: Water, 7-Eleven jumbo flavored peanuts, Perdue short cuts carved turkey breast. Обед: Protein2o Protein Infused Water Tropical Coconut, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins, Wellsley Farms Broccoli Normandy. Ужин: Birds Eye Steamfresh Broccoli & Cauliflower, Birds Eye Yellow Turnips, Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Teddie Smooth Old Fashioned All Natural Peanut Butter, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread, Six Star Pro Nutrition 100% whey protein plus elite series, Water, Water, Fit Crunch Chocolate Peanut Butter, Ooh Snap! Vanilla Marshmallow Protein Bar, Watermelon, Celery. подробнее ...

2808 ккал

Упражнение: Работа - 5 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Силовая Тренировка - 39 минуты, Отдыхать - 6 часа и 21 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tjcruz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tjcruz- Журнал, 18 июн 18

Оставить свой Комментарий

Tjcruz-Изменение Веса