|
Ben het helemaal kwijt , elke week begin ik weer met goede moed en na 2 dagen goed bezig te zijn gaat het door de stress in mijn hoofd en andere dingen weer helemaal verkeerd . maar deze week weer een nieuwe kans en wie weet kom ik die wel goed door en kan ik het dan effe een paar weekjes volhouden om die laatste paar kilo der af te krijgen en wat ook weer moeilijk is , zo te blijven ......
goede week mede afvallers ,...
groetjes Robbie .
|
88,5 кг
Потеряно до сих пор: 17,5 кг.
Еще предстоит сделать: 4,5 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
608 ккал
|
Жир: 16,94г | Белк: 29,51г | Углев: 81,21г.
Завтрак: AH Volkoren Bollen, AH Zuivelspread Bieslook Light, Koffie. Обед: Koffie, AH Zuivelspread Bieslook Light, Lidl Volkorenpuntjes. Ужин: AH Runder Hamburger, Sperziebonen, AH Gekruide Mini Krieltjes. Перекус/Другое: Leidingwater. подробнее ...
|
|
2466 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
 Комментария
Het valt allemaal niet mee Robbie! Ik ga ook steeds de fout in. Ik ben ongeveer 73,6 en wil naar 70-. Maar ik blijf maar schommelen soms 74 of meer , dan 73,2. Het wil gewoon ff niet :( Maar ik weet nu wel hoe ik op gewicht moet blijven. De vakantie komt eraan , en meestal kom ik 4 kg aan. Dan kom ik op 78!! Jesses! En daarom probeer ik dus juist naar de 70 , maar stress Robbie, jij weet het ook .
18 июн 18 написано членом: annemiek rembil
|
Ooit gaan we het halen annemiek jij en ik zeker te weten , groetjes van mijn en de groetjes van Jacq ,....
18 июн 18 написано членом: robbievos
|
Zo is het, ik was er al, en we gaan er sowieso voor toch? Dank je, groetjes voor jullie.
18 июн 18 написано членом: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
