janerebel- Журнал, 18 июн 18

Вот и настал тот день, когда я достигла цели. Однако, я смогу окончательно в этом убедиться, когда удержу этот вес в течение нескольких дней. Итого - 11 кило. Хоть бы хватило зарплаты продлить абонемент в зал! 😌

42 кг Потеряно до сих пор: 9 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

210 ккал

Жир: 6,18г | Белк: 7,98г | Углев: 30,81г.   Завтрак: Капучино, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. подробнее ...

1177 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...