150 юлия- Журнал, 18 июн 18

Параметры Пользователя 150 юлия | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2018

67,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2018:

1294 ккал

Жир: 64,98г | Белк: 65,30г | Углев: 117,78г. Завтрак: Ударница Мармелад "Лимонные Дольки", Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Город Сыра Сыр Копченый, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Обед: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Рис Отварной, Винегрет. Ужин: Грабли Котлета из Индейки Паровая, Винегрет, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Зеленый Чай. Перекус/Другое: Лето Укроп Свежий, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Абрикос, Клубника, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). подробнее ...

2011 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

150 юлия-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

150 юлия- Журнал, 18 июн 18

Оставить свой Комментарий

150 юлия-Изменение Веса