AllaFSlim- Журнал, 18 июн 18

Параметры Пользователя AllaFSlim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2018

69,5 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2018:

2826 ккал

Жир: 110,59г | Белк: 112,18г | Углев: 369,77г. Завтрак: Десерт Кешью+Банан, Малина, Молоко (Полностью Обезжиренное), Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Dove Молочный Шоколад, Яблоко, Братья Караваевы Лосось на Пару, Токио Сити Кускус с Овощами. Ужин: Now Макадамия, Курага, Ирис, Финик, Десерт Кешью+Банан, Хлеб Цельнозерновой, Тушеные Овощи, Картофель Отварной, Говядина Постная, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Братья Караваевы Запеканка Нежная. Перекус/Другое: Банан, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Good Food Орех Макадамия, Курага. подробнее ...

1777 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllaFSlim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllaFSlim- Журнал, 18 июн 18

Оставить свой Комментарий

AllaFSlim-Изменение Веса