nata19avril- Журнал, 18 июн 18

Параметры Пользователя nata19avril | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2018

99,9 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 32,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2018:

1513 ккал

Жир: 71,09г | Белк: 71,25г | Углев: 148,36г. Завтрак: Каша Пшенная на Молоке, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2% Черника, Романов Луг Творог Зернёный 5%, Кофе с Молоком. Обед: Ашан Драники Картофельные, Сметана, Колбаса Докторская, Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Райт Картофель Жареный с Грибами, Шашлык из Свинины, Global Village Хрен Столовый, Хлеб Черный, Свекольник. Ужин: Салат Оливье, Кофе с Молоком. Перекус/Другое: Кофе с Молоком. подробнее ...

5101 ккал

Упражнение: Работа - 8 часа, Чтение - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 6 часа, Просмотр Телевизора - 1 час, Глажка - 15 минуты, Спать - 6 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nata19avril-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nata19avril- Журнал, 18 июн 18

Оставить свой Комментарий

nata19avril-Изменение Веса