hitrunAnna- Журнал, 18 июн 18

Параметры Пользователя hitrunAnna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2018

55 кг Потеряно до сих пор: 12,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2018:

1722 ккал

Жир: 77,90г | Белк: 89,27г | Углев: 185,28г. Завтрак: Овсяная Каша на Молоке. Обед: Салат из Капусты и Огурца, Зеленое Яблоко. Ужин: Сырок Творожный с Изюмом, Яблоко. Перекус/Другое: Гематоген, Росток Хлебцы с Гречкой, Грецкие Орехи, Творог (Обезжиренный), Зеленое Яблоко. подробнее ...

1773 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hitrunAnna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hitrunAnna- Журнал, 18 июн 18

Оставить свой Комментарий

hitrunAnna-Изменение Веса