Alenuysks- Журнал, 18 июн 18

Параметры Пользователя Alenuysks | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2018

57,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2018:

1464 ккал

Жир: 72,64г | Белк: 101,65г | Углев: 93,21г. Завтрак: Сахар, Кофе, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Коломенское Батон Нарезной. Обед: Жареное Яйцо, Жареное Филе Свинины, Свежая Ветчина, Майонез, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой). Ужин: Деревенское Молочко Сыр Моцарелла для Пиццы, Семга Запеченная, Домик в деревне Кефир 2,5%. Перекус/Другое: Благодей Квас Традиционный, Рыба, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Тимоша Щербет Молочно-Ореховый. подробнее ...

1711 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Alenuysks-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю