|
Fried, over medium egg this morning mixed with half a hush puppy. At seafood joints I set the hush puppies aside and at the Cracker Barrel I freeze the corn muffins to do stuff like this. Here in the south folks mix their grits with their eggs. I’m Appalachian so its cornbread mixed with fried eggs.lol
|
69,9 кг
Потеряно до сих пор: 8,6 кг.
Еще предстоит сделать: 1,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1000 ккал
|
Жир: 37,62г | Белк: 52,45г | Углев: 114,66г.
Завтрак: Hush Puppy, Fried Egg . Обед: Great Value Saltine Crackers, Gala Apples, Mt. Olive Dill Relish, Olives (Small-Extra Large) , Kraft Mayo with Olive Oil, Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water. Ужин: McCormick Crushed Red Pepper Flakes, Oregano , Spice Classics Italian Seasoning, Fennel Seed , Minced Garlic, Sweet Onions , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Great Value All Natural Diced Tomatoes, Cooked Spaghetti Squash. Перекус/Другое: Great Value Whipped Topping, Jell-O Fat Free Sugar Free Instant Butterscotch Pudding, Cantaloupe Melons , Almonds . подробнее ...
|
|
3492 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Construction work outside - 7 часа, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Bill mcGill-Изменение Веса
|
