Solyanka0307- Журнал, 18 июн 18

Параметры Пользователя Solyanka0307 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2018

63 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2018:

1192 ккал

Жир: 42,20г | Белк: 83,72г | Углев: 117,70г. Завтрак: Natura Сыр Легкий Сливочный, Веселый Молочник Кефир 1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, President Творожная Запеканка с Грушей, Лента Хлеб Ржаной, Зеленый Листовой Салат, Pretto Сыр Рикотта, Помидоры, Сельдерей. Обед: Коломенское Вафли Каприччио, Окей Пастила, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Ужин: Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Перекус/Другое: Домик в деревне Кефир 1%, Здоровое Меню Масло Льняное, Кофе Эспрессо. подробнее ...

1843 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Solyanka0307-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Solyanka0307- Журнал, 18 июн 18

Оставить свой Комментарий

Solyanka0307-Изменение Веса