niechandra- Журнал, 13 мар 12

Параметры Пользователя niechandra | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2012

68 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2012:

657 ккал

Жир: 13,52г | Белк: 31,31г | Углев: 101,50г. Завтрак: Toasted Whole Wheat Bread. Обед: Poached Egg, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked), White Rice (Medium-Grain, Cooked). подробнее ...

2080 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Сидеть - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

niechandra-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

niechandra- Журнал, 13 мар 12

Оставить свой Комментарий

niechandra-Изменение Веса