Gabriel-A- Журнал, 17 июн 18

Параметры Пользователя Gabriel-A | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2018

69,9 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2018:

1774 ккал

Жир: 43,67г | Белк: 131,34г | Углев: 232,44г. Завтрак: Nescafe Sweet & Creamy, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Oranges, Apples, Clover Leaf Seafood Skipjack Flaked Light Tuna in Water, Egg White, Egg, Kraft Smooth Peanut Butter, Bard Valley Medjool Dates, Christie Honey Maid Wafers. Обед: Oranges . Ужин: Tre Stelle Crumbled Feta Cheese, Tomatoes, Kraft Olive Oil Greek Feta Dressing, Dairyland Dry Curd Cottage Cheese, Bananas, Silk Unsweetened Cashew Milk, Scivation Xtend BCAA, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey - Supercharged Strawberry. Перекус/Другое: Werther's Original Hard Candy (1). подробнее ...

2252 ккал

Упражнение: Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Силовая Тренировка - 1 час, Принятие Душа - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gabriel-A-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gabriel-A- Журнал, 17 июн 18

Оставить свой Комментарий

Gabriel-A-Изменение Веса