Ale_shalom- Журнал, 17 июн 18

Параметры Пользователя Ale_shalom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2018

76 кг Потеряно до сих пор: 21 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2018:

1854 ккал

Жир: 53,61г | Белк: 65,63г | Углев: 273,36г. Завтрак: Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Café, Becel Margarina Original, Mandioca Cozida. Обед: Doces Confirma Doce de Gelatina com Cobertura Sabor de Chocolate, Escondidinho de Carne Seca. Ужин: Escondidinho de Carne Seca. Перекус/Другое: Yoki Paçoquinha de Amendoim. подробнее ...

2194 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Вождение - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Ale_shalom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю