ChandniRus- Журнал, 17 июн 18

Завтра взвешивание. Старалась воздерживаться от весов 4 дня. До этого вес стоял и даже как-то подрос. Страшно до жути, боюсь привеса 😕 т.к. понижала калории, а теперь пытаюсь поднять. FINGERCROSSED как говорится

67,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг.    Еще предстоит сделать: 4,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1682 ккал

Жир: 45,55г | Белк: 105,07г | Углев: 173,59г.   Завтрак: Красные Вишни, Кофе с Молоком, Bonfesto Моцарелла Пицца, Магнит Банан, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Ленивые Вареники с Вишней @Hudeiu2014. Обед: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Пропаренный Отварной, Жульен с Индейкой. Ужин: Клубника, Вино Красное Сухое, Помидоры, Свекольный Салат с Орешками, Рыба Отварная. Перекус/Другое: Крымский Погребок Вино Столовое Полусладкое Красное, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Молоко (Цельное Молоко), Тыквенные Семечки, Магнит Банан, Малина, Био Баланс Кефирный 1%, Пирог с Цветной Капустой @Daniya_Alt. подробнее ...