Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2018
|
93,4 кг
Потеряно до сих пор: 44,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2918 ккал
|
Жир: 114,69г | Белк: 108,79г | Углев: 375,67г.
Завтрак: Litehouse Foods Sesame Ginger Dressing & Sauce, McCormick Crushed Red Pepper Flakes, Wegmans Thin Crust Pizza White Veggie, Breakstone's Ricotta Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Coffee, Nakano Natural Rice Vinegar, Cento Roasted Red Peppers, Wegmans Spicy Citrus Ginger Dressing. Обед: Coffee, Rice Dream Original Rice Milk Drink, Albertsons Cinnamon Donut, Scone. Ужин: Keebler Right Bites Cinna Bites Grahams, Eggplant , Taziki's Tomato Cucumber Salad, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Trader Joe's Tahini Sauce, Adirondack Mandarin Orange Seltzer, Bob Evans Tomato Slices, Morningstar Farms Chipotle Black Bean Burger, Great Value Enriched Hamburger Buns, Trader Joe's Tandoori Naan, Pita Bread, Food Network Kitchen Dijon Balsamic Vinaigrette, Arugula Lettuce, Cedar's Classic Original Hommus, Cedar Phoenicia Chick Peas. Перекус/Другое: Lime Juice , T. Marzetti Light Classic Ranch Salad Dressing (Packet), Young Green Onions, Rozzano Grilled Vegetable Ravioli, Barilla Marinara Pasta Sauce, House Foods Tofu Shirataki Spaghetti, Sargento Ultra Thin Sliced Provolone Cheese. подробнее ...
|
|
3346 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 7 часа, Работа по Дому - 5 часа, Вождение - 1 час, Отдыхать - 3 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
