trillium1- Журнал, 17 июн 18

Параметры Пользователя trillium1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2018

85,3 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 26,3 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2018:

835 ккал

Жир: 20,70г | Белк: 60,72г | Углев: 105,84г. Завтрак: Quaker Oatmeal, Bob's Red Mill Wheat Bran, 1% Fat Milk. Обед: Honeycrisp Apples, Dairyland 1% Cottage Cheese, Sunrise Firm Tofu, President's Choice Blue Menu White Kidney Beans. Ужин: Blueberries, Potato, Mixed Salad Greens, Cauliflower, Cabbage, Chicken Breast. Перекус/Другое: No Name Walnut Pieces, 1% Fat Milk, Tea with Milk. подробнее ...

2344 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 4 минуты, Подъем по Лестнице - 2 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 минуты, Отдыхать - 14 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

trillium1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

trillium1- Журнал, 17 июн 18

Оставить свой Комментарий

trillium1-Изменение Веса