Catkit260- Журнал, 17 май 10

Параметры Пользователя Catkit260 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2010

110,9 кг Потеряно до сих пор: 17,5 кг. Еще предстоит сделать: 29,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 мая 2010:

1498 ккал

Жир: 40,81г | Белк: 82,89г | Углев: 214,82г. Завтрак: Cranergy Energy Juice Drink - Cranberry Lift, Instant Oatmeal - Maple and Brown Sugar, Instant Oatmeal - Regular. Обед: Whole Grain Rotini, Onions, Extra Lean Ground Turkey. Ужин: Cranergy Energy Juice Drink - Cranberry Lift, Easy Arroz Con Pollo. Перекус/Другое: Sugar Free Orange Jello, Peanut Butter Cups with Milk Chocolate, Special Dark Chocolate Bar, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. подробнее ...

4217 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 12 минуты, Сидеть - 7 часа и 14 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 29 минуты, Спать - 5 часа, Отдыхать - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба по Магазинам - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Catkit260-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Catkit260- Журнал, 17 май 10

Оставить свой Комментарий

Catkit260-Изменение Веса