AllaFSlim- Журнал, 17 июн 18

Параметры Пользователя AllaFSlim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2018

69 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2018:

2270 ккал

Жир: 115,92г | Белк: 79,82г | Углев: 244,62г. Завтрак: Schneekoppe Клубничное Варенье, Избенка Страчателла, Домик в деревне Сметана 25%, Сырники, Swell Яблочный Сок. Обед: Spilva Соус Бальзамико, Оливковое Масло, Станем Друзьями Авокадо, Сельдерей, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлеб Цельнозерновой, Prime Star Суп с Лесными Грибами, Свой Урожай Малина, Курага, Good Food Орех Макадамия. Ужин: Тушеные Овощи, Грибы, Картофель Отварной, Говядина Постная, Огурец (с Кожурой), Малина. Перекус/Другое: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Десерт Кешью+Банан. подробнее ...

2556 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Бег - 10 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllaFSlim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllaFSlim- Журнал, 17 июн 18

Оставить свой Комментарий

AllaFSlim-Изменение Веса