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😪 Guten Morgen. 73.7 kg😪 2 kg "Draufgegessen"
mal ganz lieb gesagt 🤣🤣🤣🤣🤣Party,Party,Party.
Ab heute alles wieder kritisch betrachten💪💪💪💪💪
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73,7 кг
Потеряно до сих пор: 34,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1365 ккал
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Жир: 58,73г | Белк: 90,83г | Углев: 122,51г.
Завтрак: Edeka Kalamata Oliven, Knoblauch, Artischockenherzen in Öl, Tomaten, Kiwi, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Den Gamle Fabrik Himbeere, Den Gamle Fabrik Erdbeere, Den Gamle Fabrik Orange, Landliebe Konfitüre Waldheidelbeere, Spiegelei ohne Fett, Gouda, Rücker Alter Schwede, Stockmeyer Sandwich Salami. Обед: Erdbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Zwiebeln, Gemischter Salat mit Dressing, Hähnchenbrustfilet. Ужин: Wasa Roggenknäcke, Erdbeeren, Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur. подробнее ...
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2698 ккал
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Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Принятие Душа - 10 минуты, Стоять - 6 часа, Отдыхать - 2 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
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Набралось 3,5 кг за Неделю
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 Комментария
Wie ärgerlich! Aber man muss ja auch mal über die Strenge schlagen dürfen. Hauptsache ihr hattet einen schönen Abend
17 июн 18 написано членом: JessiPfütz
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sieht man da überhaupt was bei dir bei 2 kilo? siehst doch sooo schlank aus ☺
17 июн 18 написано членом: mbkrebs
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Na, das ist's doch Wert gewesen, oder? Ist ja eh nur Füllstand und sieht in ein zwei Tagen wieder anders aus 😜
17 июн 18 написано членом: daZend
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17 июн 18 написано членом: Luise Freiheit
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Die nächsten Tage macht es wieder plumps 😉🤗
17 июн 18 написано членом: Strahlauge
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Das ist sicher schnell wieder runter😉
17 июн 18 написано членом: Steffie0102
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besser so als unerklärliche Zunahme und sich ärgern. 😆
17 июн 18 написано членом: DonnieDarko89
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Das kriegste wieder in den Griff. Fehltritte gehören nun mal zum Leben und wenn Genuß dabei ist...was will man mehr. :)
17 июн 18 написано членом: Angy0307
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willi Muehlenbaeumer-Изменение Веса
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