Елена nhjkm- Журнал, 17 июн 18

Параметры Пользователя Елена nhjkm | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2018

66,9 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2018:

1724 ккал

Жир: 79,24г | Белк: 54,92г | Углев: 154,80г. Завтрак: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Сливочное Масло, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Мёд, Орехи Кешью, Йогурт Домашний, Кофе с Молоком. Обед: Eco Botanica Зефир, Щи Зеленые. Ужин: Баскин Роббинс Мороженое Миндально-Фисташковое, Оливковое Масло (Первого Отжима), Индилайт Шашлык из Филе Индейки, Casademont Сальчичон Монтанья Экстра, Вино Каберне Совиньон, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. подробнее ...

2069 ккал

Упражнение: Приседания - 7 минуты, Пресс - 8 минуты, Фитнес - 10 минуты, Степпер - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Елена nhjkm-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Елена nhjkm- Журнал, 17 июн 18

Оставить свой Комментарий

Елена nhjkm-Изменение Веса