150 юлия- Журнал, 17 июн 18

Параметры Пользователя 150 юлия | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2018

68,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2018:

1171 ккал

Жир: 53,00г | Белк: 89,65г | Углев: 85,44г. Завтрак: Мармелад, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Кофе с Молоком, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Котлеты из Куриной Грудки, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Обед: Матрикс Протеиновый Коктейль, Котлеты из Куриной Грудки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Ужин: Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Винегрет. Перекус/Другое: Вареное Яйцо, Вода с Лимоном. подробнее ...

2220 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

150 юлия-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

150 юлия- Журнал, 17 июн 18

Оставить свой Комментарий

150 юлия-Изменение Веса