|
ОБ - 94,0 см
ОНл - 55,0 см
ОНп - 54,5 см
|
61,3 кг
Потеряно до сих пор: 3,8 кг.
Еще предстоит сделать: 3,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1560 ккал
|
Жир: 59,48г | Белк: 105,81г | Углев: 150,77г.
Завтрак: Ашан Шоколад Темный с Шоколадным Муссом, Яйцо, Семга Слабосоленая, Щедрые Хлебцы Бородинские, Хохланд Творожный Сыр, Просто Молоко Молоко 1,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, NovaSweet Стевия. Обед: Лапша удон с говядиной и овощами. Ужин: Клубника, Манго, Редис, Огурец (с Кожурой), Фасоль Стручковая, Куриная Грудка на Пару. Перекус/Другое: Клубника, Братья Чебурашкины Сыр Мягкий 45%, Просто Молоко Молоко 1,5%, NovaSweet Стевия, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Блины из овсянки. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Murashovovna-Изменение Веса
|
