gzink5- Журнал, 16 июн 18

Параметры Пользователя gzink5 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2018

171,7 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 171,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2018:

1994 ккал

Жир: 85,66г | Белк: 169,79г | Углев: 141,01г. Завтрак: V8 Splash Tropical Blend, Ketchup , American Cheese, Smithfield Hardwood Smoked Ham Center Slice, ConAgra Foods Egg Beaters, Bananas . Обед: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Poland Spring Water (Bottle), Mug Diet Root Beer, Italian Bread , Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Mayonnaise . Ужин: Yellow Onions (Sauteed) , Texas Roadhouse Grilled Shrimp, Texas Roadhouse House Salad, Texas Roadhouse Sirloin Steak (8 oz), Texas Roadhouse Steamed Vegetables. подробнее ...

5058 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Вождение - 1 час и 30 минуты, Плавание (Медленное) - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 12 минуты, Отдыхать - 13 часа и 3 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gzink5-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gzink5- Журнал, 16 июн 18

Оставить свой Комментарий

gzink5-Изменение Веса