yulik89- Журнал, 16 июн 18

Параметры Пользователя yulik89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2018

74,3 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2018:

929 ккал

Жир: 52,70г | Белк: 56,39г | Углев: 51,53г. Завтрак: Сыр, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники Домашние. Обед: Колбаса (Жареная), Огурец (без Кожуры), Скумбрия Холодного Копчения. Ужин: Сыр, Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Колбаса (Жареная). Перекус/Другое: Кекс Домашний, Яблоко Зеленое, Огурец (без Кожуры). подробнее ...

2343 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 3 часа, Уборка Пылесосом - 20 минуты, Приседания - 10 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Уборка - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yulik89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yulik89- Журнал, 16 июн 18

Оставить свой Комментарий

yulik89-Изменение Веса