trillium1- Журнал, 16 июн 18

Параметры Пользователя trillium1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2018

85,3 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 26,3 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2018:

820 ккал

Жир: 26,08г | Белк: 68,63г | Углев: 80,49г. Завтрак: Egg, Dempster's Multigrain Bread, 1% Fat Milk. Обед: Peanuts, Sweet Red Peppers, Carrots, Webber Naturals Ground Flaxseed, Liberte Greek Yogurt 0%, Blueberries. Ужин: Carrots, Red Sweet Pepper, Cabbage, Brown Rice, President's Choice Striploin Steak. Перекус/Другое: Tea with Milk, 1% Fat Milk. подробнее ...

2300 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 минуты, Подъем по Лестнице - 2 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 38 минуты, Приготовление Пищи - 10 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 58 минуты. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

trillium1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

trillium1- Журнал, 16 июн 18

Оставить свой Комментарий

trillium1-Изменение Веса