Ленчик 85- Журнал, 16 июн 18

Параметры Пользователя Ленчик 85 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2018

69 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2018:

1016 ккал

Жир: 28,27г | Белк: 49,88г | Углев: 145,76г. Завтрак: Цикорий с Молоком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Российский, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Чай с Сахаром. Обед: Хлебец, Суп Куриный с Вермишелью. Ужин: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная, Кабачки Тушеные. Перекус/Другое: Мёд, Кефир 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Биомакс Йогурт Отруби и Злаки, Жевательная Резинка (с Сахаром), Яблоко. подробнее ...

1847 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ленчик 85-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ленчик 85- Журнал, 16 июн 18

Оставить свой Комментарий

Ленчик 85-Изменение Веса