Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2018
|
52,1 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2719 ккал
|
Жир: 117,02г | Белк: 114,49г | Углев: 306,83г.
Завтрак: Pane Italiano, Caffè (Espresso). Обед: Land Latte Scremato UHT, Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Granarolo Mozzarella Oggi Puoi, Pane Integrale, Ciliegie. Ужин: Brioche Siciliana, Spinaci (Sgocciolati, in Scatola), Besciamella, Calvé Salsa Rosa, Galbanino Galbanino, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pomodori, Galbani Prosciutto Cotto Fetta Golosa, Philadelphia Philadelphia, Salumeo Salsiccia Napoli Piccante, Prosciutto Crudo, Asparagi Cotti (da Freschi), Cocktail di Gamberetti (Gamberetti con Salsa Cocktail), Dolciando & Dolciando Wafer Nocciola. Перекус/Другое: Olio Extra Vergine di Oliva, Land Pathos Yogurt Colato Greco, Conad Farina Integrale, Amadori Albume d'uovo, Sarchio Farina di Grano Saraceno. подробнее ...
|
|
1926 ккал
|
Упражнение:
Pedometro - 1 час и 40 минуты, Стоять - 2 часа и 30 минуты, Сидеть - 2 часа и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Спать - 9 часа и 30 минуты, Отдыхать - 20 минуты, Работа по Дому - 2 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
