Julia-Raider- Журнал, 16 июн 18

Параметры Пользователя Julia-Raider | < Предыдущая Запись |Следующий >

А есть ли какие-то нормы потребления калорий для беременных и набор веса с учетом ИМТ, возраста, роста и срока беременности?

60,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2018:

1914 ккал

Жир: 97,90г | Белк: 96,74г | Углев: 171,10г. Завтрак: Сахарный Песок, У Палыча Запеканка Творожная Классическая, Инжирный Персик. Обед: Абрикосы, У Палыча Запеканка Творожная Классическая. Ужин: Салат Овощной со Сметаной, Олимп Котлеты Домашние, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Перекус/Другое: Черешня, Черешня. подробнее ...

7 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

+300 ккал к своему калоражу. Проверено на себе.

16 июн 18 написано членом: Meduza_01

+300 ккал к своей норме поддержки. вычитала это, когда беременная была. но ни фига не удавалось. в токсикоз от всего тошнило, в третий триместр ела как не в себя...

16 июн 18 написано членом: l4rgaete

Мне кажется, +300 ккал в первом триместре - это много. А вот во 2 и 3 уже нормально, наверно

16 июн 18 написано членом: Julia-Raider

Да, в первом лучше не увеличивать калораж. Лучше качеством заморочиться (и в остальных триместрах тоже конечно)

16 июн 18 написано членом: Meduza_01


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Julia-Raider-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Julia-Raider- Журнал, 16 июн 18

Оставить свой Комментарий

Julia-Raider-Изменение Веса