Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2018
|
74,2 кг
Потеряно до сих пор: 38,8 кг.
Еще предстоит сделать: 4,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1661 ккал
|
Жир: 90,38г | Белк: 40,09г | Углев: 172,02г.
Завтрак: Koffie. Обед: Groene Paprika, AH Rijstwafels Rogge Zeezout, Garden Gourmet Hummus Knoflook Paprika, Koffie. Ужин: Bakkersbest Koffiekoekjes, Tony’s Chocolonely Melkchocolade, Koffie, Ursi Chocolade Mousse, AH Citroen Sorbetijs, Crème Brulee, Bavarois, AH Risotto Funghi, Kaaskroket, AH Snoepgroente Tomaat, Bereide Champignons (in Olie Bereid), Hela Yoghurt Dressing, Aubergine, Jumbo Meloen Mix, Feta Kaas. Перекус/Другое: Sojamelk, Wapenaer Oude Kaas, Mosterd, Bitterballen. подробнее ...
|
|
2002 ккал
|
Упражнение:
Гольф (Ходьба) - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
bontehond88-Изменение Веса
|
