avgorlov- Журнал, 16 июн 18

Параметры Пользователя avgorlov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2018

85,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2018:

2374 ккал

Жир: 66,18г | Белк: 127,75г | Углев: 356,89г. Завтрак: Апельсин, Банан, Груши, Мандарины, Киви, Яблоко. Обед: Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо. Ужин: Капуста Белокочанная, Лук, Огурец, Помидоры, Масло Подсолнечное. Перекус/Другое: Гречка, Сливочное Масло. подробнее ...

4591 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Эллипсоид - 16 минуты, Работа - 16 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Спать - 1 час и 44 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

avgorlov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

avgorlov- Журнал, 16 июн 18

Оставить свой Комментарий

avgorlov-Изменение Веса