NeuroMakar- Журнал, 16 июн 18

Параметры Пользователя NeuroMakar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2018

87,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2018:

1863 ккал

Жир: 49,23г | Белк: 160,13г | Углев: 205,03г. Завтрак: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Банан, Киви. Обед: Кофе с Молоком, Суп Овощной. Ужин: Чай, Хлебцы Молодцы Хлебец, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитэль Мультифруктовый, Био Баланс Кефир 1%, Куриная Грудка, Банан. Перекус/Другое: Финик, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Кофе с Молоком, Яблоко. подробнее ...

3321 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 55 минуты, Спортзал - 2 часа и 10 минуты, Отдыхать - 12 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NeuroMakar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NeuroMakar- Журнал, 16 июн 18

Оставить свой Комментарий

NeuroMakar-Изменение Веса