Natasha_Berezneva- Журнал, 16 июн 18

Параметры Пользователя Natasha_Berezneva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2018

73,5 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2018:

1542 ккал

Жир: 77,35г | Белк: 59,35г | Углев: 154,84г. Завтрак: Простоквашино Молоко 2,5%, Каша Пшенная на Воде, Кофе с Молоком. Обед: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские, Мираторг Нагетсы Куриные с Сыром. Ужин: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кабачки Тушеные, Помидор Тушеный, Сметана 15%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские. Перекус/Другое: Ironman Протеиновый Батончик Slim Bar, Кофе с Молоком, Ironman Протеиновый Батончик Slim Bar. подробнее ...

206 ккал

Упражнение: Приседания - 15 минуты, Эллипсоид - 5 минуты, Samsung Health - 23 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Natasha_Berezneva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Natasha_Berezneva- Журнал, 16 июн 18

Оставить свой Комментарий

Natasha_Berezneva-Изменение Веса