Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2018
|
55,5 кг
Потеряно до сих пор: 8,5 кг.
Еще предстоит сделать: 1,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1860 ккал
|
Жир: 61,33г | Белк: 93,81г | Углев: 235,49г.
Завтрак: Молокія Молоко 2,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо-Пашот, Семга Слабосоленая, Premialle Фета, Житня Сила Хлеб "Сонечко". Обед: Банан, Ватрушка с Творогом. Ужин: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Молокія Творог 0,2%, Premialle Фета, Черешни. Перекус/Другое: Фасоль (без Соли, Отварная), Красные Вишни, Яйцо, President Сметана 10%, Творог 5%, Сахар, Сахар, Тесто для Сладких Булочек (с Корицей и Глазурью), Абрикос, Черешня, Клубника, Красные Вишни, Куриный Суп Лапша. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
olenka2012-Изменение Веса
|
