Gervaisserve1976- Журнал, 29 июл 12

Параметры Пользователя Gervaisserve1976 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2012

96,8 кг Потеряно до сих пор: 14,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2012:

3286 ккал

Жир: 150,63г | Белк: 108,12г | Углев: 391,75г. Завтрак: Fruit Isolate, Kaffee, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Weißbrot. Обед: Brotaufstrich, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Vollkornbrötchen, Gemüsesuppe (Konserviert, Kondensiert). Ужин: Pommes Frites, Butterkeks, Coca-Cola. Перекус/Другое: Süße oder Zartbitterschokolade, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Gouda, Lyoner, Weißbrot, White, Salami, Vollkornbrötchen, Mayonnaise. подробнее ...

2793 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 38 минуты, Отдыхать - 13 часа и 52 минуты, Спать - 9 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gervaisserve1976-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gervaisserve1976- Журнал, 29 июл 12

Оставить свой Комментарий

Gervaisserve1976-Изменение Веса