nadejda_arutovna- Журнал, 16 июн 18

Параметры Пользователя nadejda_arutovna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2018

68,3 кг Потеряно до сих пор: 14,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2018:

1665 ккал

Жир: 48,35г | Белк: 77,98г | Углев: 184,90г. Завтрак: АМА Трубочка с Кремом, Му-Му Бутерброд с Помидором, Ветчиной и Сыром. Обед: Печенье к Чаю, Запеченная или Жаренная Рыба, Морковь на Пару, Запеченный Картофель, Кефир 2,5%, Яичная Лапша (Приготовленная). Ужин: Верес Горошек Зеленый, Чеснок, Свекла Вареная. Перекус/Другое: Пиво, Сыр Косичка, Beerka Рыбка Сушеная Янтарная с Перцем, Zatecky Gus Пиво Светлое, Rocky Mountain Маршмеллоу, АМА Трубочка с Кремом, Lucky Days Мягкие Вафли. подробнее ...

1850 ккал

Упражнение: Кардио - 26 минуты, Отдыхать - 15 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nadejda_arutovna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nadejda_arutovna- Журнал, 16 июн 18

Оставить свой Комментарий

nadejda_arutovna-Изменение Веса