nata19avril- Журнал, 16 июн 18

Параметры Пользователя nata19avril | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2018

100,2 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 33,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2018:

2066 ккал

Жир: 131,18г | Белк: 102,64г | Углев: 227,76г. Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Обед: Мясо по-Французски. Ужин: Раптика Сельдь по-Исландски Филе-Кусочки в Пряной Заливке, Виктория Картофель Запеченный. Перекус/Другое: Даниссимо Творожный со Вкусом Пломбира, Зефир в Шоколаде, Гранатовый Сок, Кофе с Молоком, Котлета по-Киевски. подробнее ...

4529 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 4 часа, Мытье посуды - 30 минуты, Чтение - 5 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Работа - 3 часа, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nata19avril-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nata19avril- Журнал, 16 июн 18

Оставить свой Комментарий

nata19avril-Изменение Веса