Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
josephc0917
Журнал
16 июн 18
josephc0917- Журнал, 16 июн 18
Параметры Пользователя josephc0917
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
體重85.6
體脂29.4
水分50.3
基代1616
內臟脂肪14
肌肉57.3
骨質3.0
補肥消掉了😁😁😁 4點多量還有86 多睡一小時再量又少了 還是自己欺騙自己一下 昨天沒有跟美女吃飯 下午挨餓是正確的👍 這三天都要加班吃鬍鬚張 很油 而且沒法瑜珈和運動 會不會肥回來😱
85,6 кг
Потеряно до сих пор:
1,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
85,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 июня 2018:
2394 ккал
Жир: 76,59г | Белк: 106,01г | Углев: 316,84г.
Завтрак:
烚蛋, Zespri Zespri 綠色奇異果, 拿鐵咖啡, Costco 餐包.
Обед:
Le-mond 乳酪夾心餅, 全家 招牌排骨便當, 統一 純喫茶檸檬紅茶, 肉粽.
Ужин:
奕順軒 切達乳酪狀元餅, 橙汁, 蜜桃, 豬排(上腰部,去骨), 蛋炒飯.
Перекус/Другое:
City cafe 冰美式(L).
подробнее ...
380 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
17 Сторонников
Поддержка
1 до 20 из 32
Комментария
👍👍👍🎉🎉🎉🔙🔙🔙💸💸💸(3000已經飛回200元了 😂😂
15 июн 18 написано членом:
gulinlin
謝謝隊長 其實昨天補肥胖了0.6公斤 可是我的很好吃乀🤤
15 июн 18 написано членом:
josephc0917
所以這是昨天的體重下來0.4囉!恢復得挺快的!
15 июн 18 написано членом:
chenxxxcccc
@chenxxxcccc 是前天的 昨天沒記
15 июн 18 написано членом:
josephc0917
肌肉💪好高~
15 июн 18 написано членом:
不能放棄的啾
鬍鬚張我也很喜歡吃😅 滷肉飯還有苦瓜排骨湯,早知道昨天就不吃排骨蛋炒飯,要吃鬍鬚張大碗滷肉飯才對~
15 июн 18 написано членом:
gulinlin
突然港結 自己愛吃的 都和大叔們愛吃 的一樣 原來自己好阿北口味 😂😂
15 июн 18 написано членом:
gulinlin
假日加班~辛苦了!! 你的肌肉真的很高耶!!應該是個練武的奇材。。。
15 июн 18 написано членом:
95bbk
🙄🙄🙄🙄😭😭😭😭 哪壺不開 ⋯
15 июн 18 написано членом:
gulinlin
約哥人不胖啊 只有肚子懷孕7個月的關係 他只有胖小孩 沒胖到自己 這樣很棒🤣🤣🤣🤪🤪🤪👍👍👍
15 июн 18 написано членом:
gulinlin
誰有如來神掌秘笈?
15 июн 18 написано членом:
josephc0917
隊長 鬍鬚張的雞肉便當不好吃 上次覺得是雷 因為我們吃到便當時都冷了 沒現塲吃好吃
15 июн 18 написано членом:
josephc0917
吃鬍鬚張當然要吃他們的經典招牌 滷肉飯、排骨飯、雞腿飯、椒麻雞飯 之類的 其他我沒點過⋯
15 июн 18 написано членом:
gulinlin
@尼歐哥 可能有 他什麼書 都有⋯
15 июн 18 написано членом:
gulinlin
隊長 我只有五六個月 什麼時候又多一個月了
15 июн 18 написано членом:
josephc0917
說真的,鬍鬚張我沒吃過。。 如來神掌我找一下,應該是。。。放在葵花寶典旁邊。。
15 июн 18 написано членом:
95bbk
葵花寶典不適合太多肌肉的人唸 95bbk請用請用😅
15 июн 18 написано членом:
josephc0917
😅😅😅😅 我只有九陽神功,心訣如下「他強由他強,清風拂山崗。他橫任他橫,明月照大江。他自狠來他自惡,我自一口真氣足」。 😝😝😝😝😝 不然還有一本白蓮神教秘笈,強調「神功護體、刀槍不入」如何?
15 июн 18 написано членом:
尼歐NEO
尼歐 強👍👍👍 果然線越來越長 有偷練😭
15 июн 18 написано членом:
josephc0917
金庸古龍看太多,就會去查找一些有的沒的,就像「拳兒」看一看立馬去找八極拳來看,哈哈😄😄😄
15 июн 18 написано членом:
尼歐NEO
Следующая>>
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
josephc0917-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю