허리아퍼- Журнал, 16 июн 18

Параметры Пользователя 허리아퍼 | < Предыдущая Запись |Следующий >

어제 스크린 오랫만에 치고 갈매기살 2인분 먹고 왔는데 0.5키로 빠졌네요.
헬스해서 기초대사량이 많아져서 살이 안찌는듯 해요. ㅋㅋ

73,9 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2018:

2161 ккал

Жир: 74,39г | Белк: 136,26г | Углев: 226,50г. Завтрак: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴, 마이프로틴 인스턴트 오트. Обед: 안심스테이크, 연어샐러드, 모닝빵. Ужин: 뷔페. подробнее ...

466 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

허리아퍼-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

허리아퍼- Журнал, 16 июн 18

Оставить свой Комментарий

허리아퍼-Изменение Веса