bigggpete- Журнал, 15 июн 18

Параметры Пользователя bigggpete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2018

104,6 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2018:

2328 ккал

Жир: 74,44г | Белк: 123,13г | Углев: 306,38г. Завтрак: Vegetable and Fruit Juice Drink (with Vitamin C Added), Coffee with Milk. Обед: Labrada Nutrition Lean Body Hi-Protein Meal Replacement Shake - Vanilla Ice Cream, Milk Chocolate Candies, Banana, Dried Fig. Ужин: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Baked or Broiled Cod, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Hershey's Extra Dark Chocolate Sticks, Pillsbury Moist Supreme Lemon Cake Mix, Custard. Перекус/Другое: Dried Fig, Peanut Butter and Jelly Sandwich, Coffee with Milk. подробнее ...

4439 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа и 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 2 часа и 5 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час, Отдыхать - 10 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigggpete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigggpete- Журнал, 15 июн 18

Оставить свой Комментарий

bigggpete-Изменение Веса