GC8ver6- Журнал, 16 июн 18

Параметры Пользователя GC8ver6 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2018

74,2 кг Потеряно до сих пор: 14,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2018:

1527 ккал

Жир: 40,70г | Белк: 183,97г | Углев: 108,88г. Завтрак: かつお, 鶏胸肉(皮なし), ミツカン納豆たまご醤油たれ, イオン株式会社キャベツの千切り, ファンケル発芽玄米ごはん. Обед: サイコロステーキ, かつお, ミツカン納豆たまご醤油たれ, トップバリュキャベツの千切り, ファンケル発芽玄米ごはん, 永谷園お吸い物. Ужин: 鶏鍋, かつお. Перекус/Другое: チャンピオンプロテイン, チャンピオンプロテイン, アサヒフードアンドヘルスケアエビオス錠. подробнее ...

2529 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 1 час и 5 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GC8ver6-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GC8ver6- Журнал, 16 июн 18

Оставить свой Комментарий

GC8ver6-Изменение Веса