Kelly140- Журнал, 15 июн 18

Up unfortunately.... but not nearly as bad as I had expected. The last three weeks have been with operation on my foot, feeling ill and a bit depressed. Not being able to get to the gym n yoga class.

75,5 кг Потеряно до сих пор: 37,1 кг.    Еще предстоит сделать: 18,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

755 ккал

Жир: 35,66г | Белк: 47,80г | Углев: 58,04г.   Обед: Cracker Barrel Marble Cheese Slices, Deli Sliced Ham, Fried Egg. Ужин: Snow or Sugar Snap Peas , Deli Sliced Ham, No Name Creamy Scalloped Potatoes. подробнее ...

4457 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 10 часа и 30 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Спать - 7 часа и 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Велотренажёр - 30 минуты, Кардио - 2 часа. подробнее ...